Postnatale yoga (avondles zonder baby)

Vanaf september vast in het rooster, nu al te volgen als losse of vier keer doorlopende lessen!

donderdag 31 mei 20:00 – 21:00
donderdag 7 juni 20:00 – 21:00
donderdag 14 juni 20:00 – 21:00
donderdag 21 juni 20:00 – 21:00

Een uurtje in de week me-time voor jonge moeders! Met een kleine (of al grotere) baby wordt er constant een beroep op je gedaan. Vaak ben je geneigd je eigen ontspanning en hertellende oefeningen op de laatste plaats te zetten omdat je zo aan het zorgen bent. In deze lessen kun je weer even opladen en tegelijkertijd jezelf versterken en versoepelen. Te volgen van 4/6 weken na de bevalling – 1,5 jaar, gun jezelf de tijd voor je herstel en het opbouwen in kracht na de geboorte.

Aan bod komen sowieso iedere week:
– soepele rug/nek/schouders
– bekkenbodem
– buikspieren
– adem & ontspanning

Opbouwen is een proces, als je de mogelijkheid hebt, raad ik je aan meerdere lessen te volgen!

Kosten: lesprijs reserveer je plekje via momoyoga.nl/neoyogadelft