Gymbal, Swiss Ball, fitnessbal, birthball, zitbal, noem het zoals je wilt, maar zoek niet verder: Dit is jouw nieuwe BFF tijdens de zwangerschap, bevalling én daarna!
- In de zwangerschap om te gebruiken voor yogaoefeningen of om op te zitten als je last van je rug hebt.
- Tijdens de bevalling om mee te bewegen met de ontsluitingsweeën, om over te leunen op te hangen.
- Na de bevalling door er op te zitten en ritmisch te bewegen als je baby onrustig is, als je kindje wat groter is is het geweldig om mee te spelen.
Ook tijdens de lessen zwangerschaspyoga en via de video’s op www.neoyogaonline leer je oefeningen met de bal! Hoe je de bal specifiek gebruikt om de weeën te verlichten leer je in de cursus voorbereiden op de bevalling.
Omdat ik zo’n fan ben van de gymbal verkoop ik ze ook bij de studio. Voor €18,- kies je een bal die bij jouw lengte past en krijg je er, als je dat nodig hebt, een handig pompje bij.
(Mocht je de bal na je bevalling thuis hebben liggen, mag je hem retour doen, dan krijg je een les ter waarde van €13- aan je account toegevoegd!)
Yoga Mom 